
19 atitudes para ter mais qualidade de vida em 2019
1 Andar de bicicleta
2 Usar uma garrafa de água reutilizável
3 Fazer compostagem em casa ou no bairro
4 Fazer caminhadas
5 Cultivar plantas em casa (ervas aromáticas por exemplo)
6 Comprar produtos de origem portuguesa
7 Ler mais
8 Correr no parque ou na praia (desporto)
9 Apoiar negócios locais
10 Churrascos ao ar livre com família e amigos
11 Criar algo feito por si (diy)
12 Aprender algo novo, uma língua, um desporto, uma técnica de artesanato
13 Plantar uma árvore
14 Usar os transportes públicos
15 Usar sacos de tecido para a fruta e legumes no supermercado
16 Comprar a granel (evitando plásticos e embalagens)
17 Ver exposições e espectáculos
18 Brincar com as crianças lá fora, deixa-las sujar-se
19 Ter um jardim: varanda, terraço, telhado verde, parede verde, uma pequena mudança conta para mudar o seu dia-a-dia