Enjoy outdoors
Considero-me uma pessoa da cidade, nasci em Aveiro, uma cidade pequena mas tenho uma vida sobretudo urbana. Ainda assim, sempre me senti muito bem no campo ou num jardim. E quem não sente?
Pois, nem todos damos valor ao tempo que passamos ao ar livre. O dia a dia obriga-nos a estar fechados num escritório, existe também cada vez mais entretenimento nos nossos ecrãs de vários formatos e feitios e acabamos por nos esquecer dos benefícios e da importância de estar lá fora…
Existem países, como a Escócia, onde os médicos já prescrevem tempo no exterior, em contacto com a natureza.
Como diz o pediatra americano Dr. Robert Zarr:
Temos uma geração de crianças que nem necessariamente sabem o que fazer ao ar livre, como estar ao ar livre. Francamente, mal sabemos como sentar sem tirar o telemóvel… [Estar] consciente do que está ao nosso redor e usar nossos sentidos é um passo muito importante para entender o que realmente nos inquieta.